Sporten is belangrijk, zowel voor lichaam als geest. Het helpt je te ontspannen en geeft je positieve energie. De ervaring leert dat sporten het makkelijker maakt om te praten over wat je dwars zit en waar je problemen ervaart.

Het sporten is een middel en geen doel op zich. Ik zet diverse sporten in zoals boksen en fitness dit om jou weerbaarder te maken, meer te laten voelen, meer zelfvertrouwen te geven en je doelen en grenzen te leren stellen. Tijdens het kennismakingsgesprek bepalen we samen of deze begeleiding wel/niet bij je past.